Planification de l'entrainement

Dunoy · Message par **Dunoy** » 15 juil. 2011 01:16

fredb26 a écrit :bonsoirs à tous !!
quand vous vous entrainez lors d un samedi aprés midi par exemple !!
combien de session de 25 plateaux faites vous au maxi ?? avdi:)
faut il en faire un max ou plutôt ne pas trop en faire pour ne pas prendre de mauvaise manies ?

Je reprends le sujet de fredb26 : son interrogation portait initialement sur la FU, mais on peut raisonnablement penser que toutes les disciplines sont concernées :siffle:

Message par **Balistic** » 15 juil. 2011 21:48

Je dirais que 4 séries de 25 en un aprés midi c'est pas mal.
Ensuite la fatigue va se faire sentir et tu ne feras plus grand chose d'efficace.

Message par **MARTY Philippe** » 15 juil. 2011 22:03

Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler;
d'entrainement de:
- développement
- renforcement
- d'optimisation
- d'evaluation
- test matériel
.......etc

Faire des planches de 25 plateaux est avant tout un entrainement d'évaluation qui devrait etre suivi d'entrainements specifiques.

Dunoy · Message par **Dunoy** » 16 juil. 2011 09:16

MARTY Philippe a écrit :Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler ...

!merc! si j'avais votre professionnalisme, ça se saurait ... :cachey:!)
Il n'y a guère de sports dans lesquels les compétiteurs limitent leurs entrainements à un "match amical hebdomadaire". Si la rareté d'installations adéquates se révèle être un véritable problème pour beaucoup de tireurs, conseillez-vous à ceux qui peuvent réellement "travailler du plateau" de ne pas s'en priver ???? :roll:

Message par **Balistic** » 16 juil. 2011 09:48

Philippe dis seulement que le meilleur moyen de s'entrainer et surtout de s'améliorer est de travailler spécifiquement certaines trajectoires qui te posent problèmes. Refaire tous les week-end les mêmes parcours en tirant les 25 plateaux écrits sur le menu ne permets pas de travailler tes faiblesses.
Je suis parfaitement d'accord avec lui.
Mais le problème réel est que souvent tu te retrouves avec d'autres tireurs qui viennent plutôt faire un tir de loisir et qui n'apprécient pas que tu veules tirer 15 fois le plateau A au poste 2 :evil:
Les grands champions ont pour la majorité un stand de tir et peuvent donc faire ce travail spécifique autant de fois qu'ils le veulent et forcément ça aide à améliorer ses faiblesses ;)

elbsap · Message par **elbsap** » 28 juil. 2011 22:43

je trouve ça trés formateur le skeet, lorsque j'étais plus jeune, mon père me faisait uniquement tirer 25 plateaux au skeet...
malheureusement, il se raréfie..

Riton86 · Message par **Riton86** » 20 août 2011 23:04

Le fait de travailler les points "faibles" est assez difficile car il est vrai que sur les stands, peu de gens apprécient de tirer le même plateau plusieurs fois de suite de façon à bien comprendre et appréhender la façon de le tirer pour le !pt:x)

Personnellement, j'ai fait le choix de changer de stand pour m'entraîner aussi souvent que je le peux (je tourne sur 4 stands). Ainsi, je tire des menus et trajectoires assez différentes d'un week-end sur l'autre. Procéder de cette façon n'est certainement pas ce qu'il y a de mieux mais cela m'a permis de beaucoup progressé depuis 2 ans. super:)

Message par **beber** » 22 août 2011 14:59

moi je fais trois serie le dimanche apres midi,et je trouve cela suffisant souvant la quatrieme serie est moin bonne je qu'il faut tirer reulierement sans s' abrutir super:)

Message par **CHMILL** » 22 août 2011 19:50

MARTY Philippe a écrit :Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler;
d'entrainement de:
- développement
- renforcement
- d'optimisation
- d'evaluation
- test matériel
.......etc

Faire des planches de 25 plateaux est avant tout un entrainement d'évaluation qui devrait etre suivi d'entrainements specifiques.

d'accord avec toi Philippe mais comment le mettre en place en FU et surtout dans des clubs qui ouvrent qu'une fois/semaine

Message par **P-H** » 02 nov. 2011 23:29

bonjour,
Voila 2 ans que je remarque un problème dans la planification de mes entrainements. Je commence la saison début janvier et durant les 2/3 premiers mois mes scores sont plutot bon et voila que mes scores baissent de 2 à 5 plateaux jusqu'au mois de septembre. Je ne sait pas quoi en penser, si c'est que je suis plus en forme en debut d'année ou si c'est mes entrainements qui ne sont pas fait correctement.Vous avez certainement des experiences ou des conseils à me donner. Merci par avance pour vos retours
cordialement,

Message par **CHMILL** » 03 nov. 2011 10:41

J'avais bien apprécié lors d'un cours avec Marc Menessier le fait de travailler à 2 tireurs et de prendre le temps de regarder l'autre tirer ... cela me permettait de voir les défauts de position, timing, épaulé, pointage ... bon y'en avait pas beaucoup car Chmill est bon tireur et ses défauts étaient minimes ! !mgreen:!)

Je sais pas comment je dois prendre çà…… :siffle: surpri:)

Je sais qu'il existe aussi sur les pulleuses Laporte de dernière génération des "cartes coach" (qu'utilise Marco pendant les stages) pour déterminer le plateau qui va sortir et travailler cette trajectoire uniquement.
Je ne sais pas si ces cartes sont commercialisées mais ça peut être intéressant pour un club qui a cette pulleuse (comme le mien !mgreen:!) !mgreen:!) )

Message par **Mennessier Marc** » 03 nov. 2011 22:58

Oui Chmill cela existe sur la dernière génération de Pulleuse Laporte.
Il y a deux ans nous avons travaillé avec le Fabriquant Suisse et Laporte pour cette carte coach (déjà utilisée par Y.Tronc à Megeve) sur les que cela coûte 2000€/2500€ en supplément.

Message par **Dunoy** » 04 févr. 2020 17:18

!merc! !merc! !merc!
En si en plus tu peux t'entrainer pendant les heures de boulot !! ;)
https://www.octares.com/le-travail-en-d ... ement.html [bbr]

PASSION BALL-TRAP